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Sonntag 27. April 2025
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Flüssigkeit zu sich nehmen ist sehr wichtig
Trinken ist gut für die Gesundheit ...
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Jeder Mensch braucht Flüssigkeit, um gesund zu bleiben. Deshalb muss man immer zusehen, dass man die eigenen Reserven wieder auffüllt. Man sollte generell 2 Liter am Tag trinken, die meisten Menschen, vor allem aber Frauen bekommen das nicht hin. Meist wird dann auch noch Kaffee getrunken, der dem Körper aber eher Wasser entzieht oder süße Getränke, die absolut nicht gesund sind. Von daher muss man einfach auf sich achten.
In der heutigen Zeit gibt es die verschiedensten Wasserquellen, die man für sich nutzen kann und sollte. In manchen Regionen ist das Kranwasser richtig gesund und man muss so noch nicht einmal Geld für Getränke ausgeben. Aber ansonsten kann man auch auf stilles Wasser, auf Mineralwasser Medium oder Classic mit viel Kohlensäure zugreifen. Sogar Mineralwasser mit einem Hauch von Beeren-, Apfel oder anderen Geschmäckern gibt es mittlerweile auf dem Markt. So könnte Trinken sogar ein Genuss sein, wenn man es denn nur für sich entdecken würde. Auch Saftschorlen und Tee sind erlaubt, wenn es darum geht die eigenen Reserven aufzufüllen und sich wohler zu fühlen. Man muss einfach trinken, denn das bringt eine Menge Vorteile mit sich. Man kann entschlacken, die Gifte aus dem Körper spülen und mehr. Man hat weniger Kopfweh, kann klarer denken und vor allem ist Wasser sogar ein Jungbrunnen, wenn man es denn trinkt. Nichts kann besser auf Falten wirken, ausgenommen der Schönheitschirurg, wie Wasser. Es polstert Falten auf und hält neuen entgegen, einfacher und auch günstiger kann man sich gar nicht um seine Schönheit kümmern. Wenn man sich dies immer wieder vor Augen führt, kann es mit dem Trinken doch nur noch besser werden. Am besten sollte man sich schon am Morgen genau das Wasser auf den Tisch stellen, was man an diesem Tage trinken möchte!
(km)
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