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Samstag 21. Dezember 2024
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Fitness für das Selbstbewusstsein
Das eigene Ego-Training ist schon wichtig ...
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Nicht jeder Mensch verfügt über ein gesundes Selbstbewusstsein, was man aber schnell ändern kann. So wird man nämlich etwas perfekter durchs Leben gehen können und wird sich Kritik auch nicht mehr so schnell zu Herzen nehmen und gar darunter leiden müssen! Es gibt viele Wege, sich ein besseres Selbstbewusstsein zuzulegen. Man kann einen Therapeuten aufsuchen, man kann einen Kursus belegen, ebenso kann man sich aber auch dem Sport zuwenden. Der Sport hat gleich mehrere Vorteile zu bieten.
Man schafft etwas, was nicht jeder Mensch tut. Man strafft seinen Körper, kann Muskeln aufbauen und auch noch abnehmen. Und da das Aussehen ebenso wichtig für das Selbstbewusstsein ist, hat man hier auch eine gute Angriffsfläche um das Ego zu verbessern. Sport macht außerdem glücklich, was ebenfalls für das Selbstbewusstsein wichtig ist, Sport treibt den Stress aus dem Körper und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Dabei spielt es gar nicht so eine große Rolle, welchen Sport man sich widmet. Ob man nun zum Joggen geht, ob man sich eher dem Yoga zuwendet, ob man Walken geht, ob man Gymnastik macht oder mit Hanteln trainiert. Da es so viele Sportarten gibt, kann man ruhig ein wenig experimentieren, bis man diese Sportart gefunden hat, die einem am meisten liegt. Wichtig ist nur, dass man sich an den Sport begibt, der natürlich gut für die Muskulatur ist und für eine andere Haltung sorgt. Auch die richtige Haltung strahlt ein Ego aus, daher sollte man immer sehen, dass man sich gerade durchs Leben bewegt, auch wenn man lange die falsche Haltung hatte, kann man dies erlernen. Schultern nach vorne oder nach unten, runder Rücken, Kopf nach unten, das alles spricht nicht für Selbstbewusstsein. Kopf gerade, Rücken gerade, Bauch rein, Brust raus, Schultern nach hinten, Lächeln auf den Lippen, das ist Ego und das kann jeder Mensch lernen. Also auf zu einem neuen Selbstbewusstsein! Es ist leichter als man denkt und wenn man dann auch noch regelmäßig Musik hört und sogar lauthals mitsingt, wird man noch ein Stückchen glücklicher durchs Leben laufen!
(km)
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